Ετήσιος προγραμματισμός προπόνησης βόλεϊ στις ηλικίες κάτω των 14

Εκδότης:
Αθλότυπο
Έτος:
2015
ISBN:
9789609537131
Σελίδες:
135
Εξώφυλλο:
Μαλακό
Ετήσιος προγραμματισμός προπόνησης βόλεϊ στις ηλικίες κάτω των 14
Τιμή εκδότη:€22,00
Η τιμή μας: €20,90
Ετήσιος προγραμματισμός προπόνησης βόλεϊ στις ηλικίες κάτω των 14
Παρουσιάζονται 60 προπονητικές μονάδες χωρισμένες σε 5 διδακτικές φάσεις από 12 προπονήσεις η κάθε μία.
Εάν υποτεθεί ότι πραγματοποιούνται 3 προπονήσεις την εβδομάδα, οι οποίες αντιμετωπίζουν ένα-δύο τεχνικά θέματα, η τρίτη προπόνηση είναι μια σύνθεση των δύο προηγούμενων.
Οι εβδομάδες δουλειάς μπορούν να επαναλαμβάνονται για να παγιώνεται η μάθηση και να σταθεροποιούνται τα τεχνικά στοιχεία. Οι 60 προτεινόμενες προπονήσεις - με τις όποιες επίκαιρες επαναλήψεις - επιτρέπουν μια συνεχόμενη δραστηριότητα με διάρκεια από τους 10 μήνες μιας αγωνιστικής περιόδου μέχρι την ολοκλήρωση ενός πιθανού προγράμματος δύο χρόνων.
Κάθε προπονητική μονάδα έχει δομηθεί με μία αρχική φάση προθέρμανσης που ολοκληρώνεται πάντα με ένα εισαγωγικό παιχνίδι, μία κεντρική φάση με ασκήσεις κύρια ατομικής τεχνικής σε διδακτική διαδικασία και μία τελική φάση παιχνιδιού. Κύριο θέμα και για τις τρεις φάσεις, το λαμπερό αγωνιστικό πνεύμα που θα επιτρέπει μια επωφελή και πάντα διασκεδαστική προπόνηση.
Τίτλος βιβλίου:Ετήσιος προγραμματισμός προπόνησης βόλεϊ στις ηλικίες κάτω των 14
Τίτλος πρωτότυπου:Programmazione Annuale Dell' Allenamento
Εκδότης:Αθλότυπο
Συντελεστές βιβλίου:Paolini, Marco (Συγγραφέας)
Γολέμης, Αιμίλιος (Μεταφραστής)
ISBN:9789609537131
Στοιχεία έκδοσης:Ιανουάριος 2015
Κατηγορίες:Γενικά Βιβλία > Αθλητισμός
Δεν βρέθηκαν στοιχεία για τον συγγραφέα

Είδατε πρόσφατα:

Δωρεάν μεταφορικά
SMS info
Τηλεφωνικές παραγγελίες