Καθαρό μυαλό Mindfulness

Πάνω από 100 γρήγορες ασκήσεις για πιο ήρεμη ζωή
Εκδότης:
Rosili
Έτος:
2016
ISBN:
9786185131258
Σελίδες:
132
Εξώφυλλο:
Μαλακό
Καθαρό μυαλό Mindfulness
Τιμή εκδότη:€9,89
Η τιμή μας: €8,90
Καθαρό μυαλό Mindfulness
Αισθάνεστε ότι η ζωή σας τρέχει πολύ γρήγορα και πασχίζετε να την προλάβετε; Ώρα να αρχίσετε να ζείτε τη στιγμή, αντί να βιάζεστε διαρκώς να την προσπεράσετε.

Αυτό που χρειάζεστε είναι καθαρό μυαλό. Όταν έχετε καθαρό μυαλό, είστε ανοικτοί σε νέες ιδέες και καινούριους τρόπους δράσης, αισθάνεστε πιο ήρεμοι και αισιόδοξοι, έχετε λιγότερο άγχος και απολαμβάνετε περισσότερο τη ζωή.

Με περισσότερες από 100 γρήγορες ασκήσεις, το βιβλίο "Καθαρό Μυαλό Mindfulness" σας μαθαίνει:
Να έχετε αυτοέλεγχο.
Να επιβραδύνετε τους ρυθμούς.
Να παραμένετε συγκεντρωμένοι.
-Να διαχειρίζεστε δύσκολες καταστάσεις.
-Να απελευθερώνεστε από αρνητικές σκέψεις.
-Να επιφέρετε θετικές αλλαγές στις σχέσεις σας.
-Να κατακτάτε υψηλότερο επίπεδο αυτογνωσίας.

Με αυτόν τον οδηγό, πάντοτε στην τσέπη ή στην τσάντα σας, θα μπορέσετε να κάνετε την καθαρή σκέψη συνήθεια, ώστε να αλλάξετε τον τρόπο που αντιλαμβάνεστε τη ζωή στην καθημερινότητα, στην εργασία, στο σώμα και στο πνεύμα, στις σχέσεις, στη διατροφή. Θα γίνετε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας!
Τίτλος βιβλίου:Καθαρό μυαλό Mindfulness
Υπότιτλος βιβλίου:Πάνω από 100 γρήγορες ασκήσεις για πιο ήρεμη ζωή
Τίτλος πρωτότυπου:Mindfulness Pocketbook: Little exercises for a calmer life
Εκδότης:Rosili
Συντελεστές βιβλίου:Hasson, Gill (Συγγραφέας)
Πουλίζου, Άννα (Μεταφραστής)
ISBN:9786185131258
Σειρά εκδότη:Lifesuccess
Στοιχεία έκδοσης:Ιούνιος 2016
Κατηγορίες:Ψυχολογία > Πρακτική Ψυχολογία > Συμβουλευτική
Δεν βρέθηκαν στοιχεία για τον συγγραφέα

Είδατε πρόσφατα:

Δωρεάν μεταφορικά
SMS info
Τηλεφωνικές παραγγελίες