Η τέχνη της γροθιάς
Αποτελεσματικές τεχνικές άοπλης μάχης
Εκδότης:
Οξύ
Έτος:
2017
ISBN:
9789604364718
Σελίδες:
48
Εξώφυλλο:
Μαλακό
Τιμή εκδότη:€9,00
Η τιμή μας: €8,10
Η τέχνη της γροθιάς
Ο επιδέξιος μποξέρ είναι υπολογίσιμος αντίπαλος, και μια τεχνικά σωστή γροθιά είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αντιμετωπίσετε με επιτυχία κάποιον που σας επιτίθεται. Η γροθιά δεν έχει να κάνει αποκλειστικά με την αποτελεσματική χρήση του χεριού. Η σωστή γροθιά χρησιμοποιεί όλο το σώμα για να μεταφέρει δύναμη στο χτύπημα, και εκτελείται με μια κοφτή και εύστοχη κίνηση.
Το βιβλίο που κρατάτε στα χέρια σας προσφέρει τεχνικές συμβουλές τόσο για να εκτελείτε αποτελεσματικές γροθιές όσο και για να αντιμετωπίζετε τις γροθιές του αντιπάλου. Χωρισμένο σε κατανοητά βήματα και με ευκρινή εικονογράφηση, διδάσκει ρεαλιστικές τεχνικές που μπορεί να μάθει και να εφαρμόσει ο καθένας.
- Επίθεση και άμυνα με τα χέρια
- Ντιρέκτ, κροσέ και ευθείες γροθιές
- Στάση, θέση φύλαξης, αναπνοή και κίνηση
- Εκτροπή, αποφυγή και αντεπίθεση
Ο επιδέξιος μποξέρ είναι υπολογίσιμος αντίπαλος, και μια τεχνικά σωστή γροθιά είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αντιμετωπίσετε με επιτυχία κάποιον που σας επιτίθεται. Η γροθιά δεν έχει να κάνει αποκλειστικά με την αποτελεσματική χρήση του χεριού. Η σωστή γροθιά χρησιμοποιεί όλο το σώμα για να μεταφέρει δύναμη στο χτύπημα, και εκτελείται με μια κοφτή και εύστοχη κίνηση.
Το βιβλίο που κρατάτε στα χέρια σας προσφέρει τεχνικές συμβουλές τόσο για να εκτελείτε αποτελεσματικές γροθιές όσο και για να αντιμετωπίζετε τις γροθιές του αντιπάλου. Χωρισμένο σε κατανοητά βήματα και με ευκρινή εικονογράφηση, διδάσκει ρεαλιστικές τεχνικές που μπορεί να μάθει και να εφαρμόσει ο καθένας.
- Επίθεση και άμυνα με τα χέρια
- Ντιρέκτ, κροσέ και ευθείες γροθιές
- Στάση, θέση φύλαξης, αναπνοή και κίνηση
- Εκτροπή, αποφυγή και αντεπίθεση
| Τίτλος βιβλίου: | Η τέχνη της γροθιάς | ||
|---|---|---|---|
| Υπότιτλος βιβλίου: | Αποτελεσματικές τεχνικές άοπλης μάχης | ||
| Εκδότης: | Οξύ | ||
| Συντελεστές βιβλίου: | Dougherty, Martin J. (Συγγραφέας) Ζαγκούρογλου, Αλέξανδρος (Μεταφραστής) | ||
| ISBN: | 9789604364718 | Εξώφυλλο βιβλίου: | Μαλακό |
| Στοιχεία έκδοσης: | Οκτώβριος 2017 | Διαστάσεις: | 24x16 |
| Κατηγορίες: | Υγεία - Διατροφή > Άσκηση | ||
Δεν βρέθηκαν στοιχεία για τον συγγραφέα
Δείτε επίσης:
Είδατε πρόσφατα:
