Αντίο κατάθλιψη!
Ένας οδηγός συνειδητότητας για όσους έχουν κάψει φλάτζες!
Εκδότης:
Ενάλιος
Έτος:
2018
ISBN:
9789605365646
Σελίδες:
352
Εξώφυλλο:
Μαλακό
Τιμή εκδότη:€14,90
Η τιμή μας: €13,41
Αντίο κατάθλιψη!
Ένας οδηγός συνειδητότητας για όσους έχουν κάψει φλάτζες!
Πριν από πεντακόσια χρόνια κανείς δεν πέθαινε από στρες. Εφηύραμε, όμως, αυτήν την έννοια και τώρα την αφήνουμε να μας κυβερνάει! Η Ρούμπι Ουάξ μας δείχνει πώς να ξεμπερδέψουμε για τα καλά το μυαλό μας κάνοντας απλές αλλαγές που θα μας δίνουν χρόνο να πάρουμε ανάσα, να σκεφτούμε και να ζήσουμε τη ζωή μας με χάρη στην κάθε της στιγμή. Γίνετε εσείς ο οδηγός σας στην εύρεση ενός πιο υγιούς, ανέμελου κι ευτυχισμένου εαυτού. Το μόνο που έχετε να χάσετε είναι το άγχος, η νευρικότητα και το στρες που σας ταλανίζουν.
Ένας οδηγός συνειδητότητας για όσους έχουν κάψει φλάτζες!
Πριν από πεντακόσια χρόνια κανείς δεν πέθαινε από στρες. Εφηύραμε, όμως, αυτήν την έννοια και τώρα την αφήνουμε να μας κυβερνάει! Η Ρούμπι Ουάξ μας δείχνει πώς να ξεμπερδέψουμε για τα καλά το μυαλό μας κάνοντας απλές αλλαγές που θα μας δίνουν χρόνο να πάρουμε ανάσα, να σκεφτούμε και να ζήσουμε τη ζωή μας με χάρη στην κάθε της στιγμή. Γίνετε εσείς ο οδηγός σας στην εύρεση ενός πιο υγιούς, ανέμελου κι ευτυχισμένου εαυτού. Το μόνο που έχετε να χάσετε είναι το άγχος, η νευρικότητα και το στρες που σας ταλανίζουν.
| Τίτλος βιβλίου: | Αντίο κατάθλιψη! | ||
|---|---|---|---|
| Υπότιτλος βιβλίου: | Ένας οδηγός συνειδητότητας για όσους έχουν κάψει φλάτζες! | ||
| Τίτλος πρωτότυπου: | A Mindfulness Guide for the Frazzled | ||
| Εκδότης: | Ενάλιος | ||
| Συντελεστές βιβλίου: | Wax, Ruby (Συγγραφέας) Σπανδωνής Γιάννης (Μεταφραστής) | ||
| ISBN: | 9789605365646 | Εξώφυλλο βιβλίου: | Μαλακό |
| Στοιχεία έκδοσης: | Μάρτιος 2018 | Διαστάσεις: | 21x14 |
| Κατηγορίες: | Ψυχολογία > Πρακτική Ψυχολογία > Συμβουλευτική | ||
Δεν βρέθηκαν στοιχεία για τον συγγραφέα
Δείτε επίσης:
Είδατε πρόσφατα:
