Pilates
Προγράμματα ασκήσεων, οφέλη, κίνηση, αυτοσυγκέντρωση
Εκδότης:
Lector
Έτος:
2008
ISBN:
9789606621628
Σελίδες:
95
Εξώφυλλο:
Μαλακό
Εξαντλημένο από τον εκδότη
Pilates
Η μέθοδος Πιλάτες είναι κάτι πολύ περισσότερο από μια μέθοδος άσκησης. Είναι ένα στυλ ζωής που αποσκοπεί στην ευεξία όχι μόνο τη σωματική αλλά και την ψυχική. Η μέθοδος Πιλάτες μας μαθαίνει να στεκόμαστε και να καθόμαστε σωστά, ενδυναμώνει το μυϊκό μας σύστημα και τονώνει τόσο το σώμα όσο και την ψυχή.
Σε αυτό το βιβλίο θα βρείτε έναν πλήρη οδηγό, με έγχρωμες φωτογραφίες, ο οποίος σας καθοδηγεί βήμα προς βήμα στο να προσαρμόσετε τη μέθοδο Πιλάτες στις προσωπικές σας ανάγκες. Και κάτι ακόμη περισσότερο: σας βοηθάει να αναζητήσετε τα ψυχολογικά και φιλοσοφικά εκείνα κίνητρα που καθιστούν αυτή τη μέθοδο τόσο πλούσια και αναζωογονητική.
Η μέθοδος Πιλάτες είναι κάτι πολύ περισσότερο από μια μέθοδος άσκησης. Είναι ένα στυλ ζωής που αποσκοπεί στην ευεξία όχι μόνο τη σωματική αλλά και την ψυχική. Η μέθοδος Πιλάτες μας μαθαίνει να στεκόμαστε και να καθόμαστε σωστά, ενδυναμώνει το μυϊκό μας σύστημα και τονώνει τόσο το σώμα όσο και την ψυχή.
Σε αυτό το βιβλίο θα βρείτε έναν πλήρη οδηγό, με έγχρωμες φωτογραφίες, ο οποίος σας καθοδηγεί βήμα προς βήμα στο να προσαρμόσετε τη μέθοδο Πιλάτες στις προσωπικές σας ανάγκες. Και κάτι ακόμη περισσότερο: σας βοηθάει να αναζητήσετε τα ψυχολογικά και φιλοσοφικά εκείνα κίνητρα που καθιστούν αυτή τη μέθοδο τόσο πλούσια και αναζωογονητική.
| Τίτλος βιβλίου: | Pilates | ||
|---|---|---|---|
| Υπότιτλος βιβλίου: | Προγράμματα ασκήσεων, οφέλη, κίνηση, αυτοσυγκέντρωση | ||
| Τίτλος πρωτότυπου: | Il metodo Pilates | ||
| Εκδότης: | Lector | ||
| Συντελεστές βιβλίου: | Ceragioli, Luigi (Συγγραφέας) Κατσιφός, Βαγγέλης (Μεταφραστής) | ||
| ISBN: | 9789606621628 | Εξώφυλλο βιβλίου: | Μαλακό |
| Σειρά εκδότη: | Formamentis | Σελίδες: | 95 |
| Στοιχεία έκδοσης: | Μάρτιος 2008 | Διαστάσεις: | 21x17 |
| Κατηγορίες: | Γενικά Βιβλία > Αθλητισμός | ||
Δεν βρέθηκαν στοιχεία για τον συγγραφέα
Δείτε επίσης:
Είδατε πρόσφατα:
