Οι σιωπηλοί οδηγοί
Κατανοώντας και εξελίσσοντας το μυαλό καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής μας
Εκδότης:
Διόπτρα
Έτος:
2021
ISBN:
9789606532221
Σελίδες:
352
Εξώφυλλο:
Μαλακό
Τιμή εκδότη:€15,50
Η τιμή μας: €13,95
Οι σιωπηλοί οδηγοί
Ο καθηγητής Steve Peters εξηγεί τα ευρήματα της νευροεπιστήμης με προσιτό και εύληπτο τρόπο, προτείνοντας δέκα απλές συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσουμε ως παιδιά και αργότερα ως ενήλικες για να αντιμετωπίσουμε τις προκλήσεις της καθημερινότητας. Αυτές οι δέκα συνήθειες πρέπει και μπορούν να μας συνοδεύουν σε ολόκληρη τη ζωή μας.
Μέσα από 2 θεματικές ενότητες στοχεύει:
*Να βοηθήσει τους ενήλικες να καταλάβουν από πού προέρχονται κάποιες από τις βλαβερές ή ακόμα και καταστροφικές συμπεριφορές και πεποιθήσεις τους, και στη συνέχεια να προτείνει τρόπους να τις αντικαταστήσουν με άλλες, υγιείς και εποικοδομητικές.
*Να προσφέρει ιδέες και υποστήριξη στους γονείς, τους δασκάλους ή τους φροντιστές ώστε να βοηθήσουν τα παιδιά να αναπτύξουν υγιείς και εποικοδομητικές συνήθειες, και να αποτρέψουν την υιοθέτηση επιβλαβών ή ακόμα και καταστροφικών συμπεριφορών.
Παραδείγματα επιβλαβών σκέψεων, συμπεριφορών και συνηθειών που μπορούν να αλλάξουν είναι:
*Η υπερβολική αυτοκριτική
Η χαμηλή αυτοεκτίμηση
Ο φόβος της αποτυχίας και η τελειομανία
Το υπερβολικό άγχος ή η υπερβολική αντίδραση σε καταστάσεις
Η αναβλητικότητα
Παραδείγματα βοηθητικών σκέψεων, συμπεριφορών και συνηθειών είναι:
*Η ικανότητα να ξεπερνάει κανείς τα λάθη του
*Η έκφραση των συναισθημάτων
*Η αναζήτηση της κατάλληλης βοήθειας
*Η προδραστική, ενεργητική στάση
*Η θετική αντίληψη για τη ζωή
Ο καθηγητής Steve Peters εξηγεί τα ευρήματα της νευροεπιστήμης με προσιτό και εύληπτο τρόπο, προτείνοντας δέκα απλές συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσουμε ως παιδιά και αργότερα ως ενήλικες για να αντιμετωπίσουμε τις προκλήσεις της καθημερινότητας. Αυτές οι δέκα συνήθειες πρέπει και μπορούν να μας συνοδεύουν σε ολόκληρη τη ζωή μας.
Μέσα από 2 θεματικές ενότητες στοχεύει:
*Να βοηθήσει τους ενήλικες να καταλάβουν από πού προέρχονται κάποιες από τις βλαβερές ή ακόμα και καταστροφικές συμπεριφορές και πεποιθήσεις τους, και στη συνέχεια να προτείνει τρόπους να τις αντικαταστήσουν με άλλες, υγιείς και εποικοδομητικές.
*Να προσφέρει ιδέες και υποστήριξη στους γονείς, τους δασκάλους ή τους φροντιστές ώστε να βοηθήσουν τα παιδιά να αναπτύξουν υγιείς και εποικοδομητικές συνήθειες, και να αποτρέψουν την υιοθέτηση επιβλαβών ή ακόμα και καταστροφικών συμπεριφορών.
Παραδείγματα επιβλαβών σκέψεων, συμπεριφορών και συνηθειών που μπορούν να αλλάξουν είναι:
*Η υπερβολική αυτοκριτική
Η χαμηλή αυτοεκτίμηση
Ο φόβος της αποτυχίας και η τελειομανία
Το υπερβολικό άγχος ή η υπερβολική αντίδραση σε καταστάσεις
Η αναβλητικότητα
Παραδείγματα βοηθητικών σκέψεων, συμπεριφορών και συνηθειών είναι:
*Η ικανότητα να ξεπερνάει κανείς τα λάθη του
*Η έκφραση των συναισθημάτων
*Η αναζήτηση της κατάλληλης βοήθειας
*Η προδραστική, ενεργητική στάση
*Η θετική αντίληψη για τη ζωή
| Τίτλος βιβλίου: | Οι σιωπηλοί οδηγοί | ||
|---|---|---|---|
| Υπότιτλος βιβλίου: | Κατανοώντας και εξελίσσοντας το μυαλό καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής μας | ||
| Τίτλος πρωτότυπου: | The silent guides | ||
| Εκδότης: | Διόπτρα | ||
| Συντελεστές βιβλίου: | Peters, Steve (Συγγραφέας) Ανδρεοπούλου, Σοφία (Μεταφραστής) | ||
| ISBN: | 9789606532221 | Εξώφυλλο βιβλίου: | Μαλακό |
| Στοιχεία έκδοσης: | Φεβρουάριος 2021 | Διαστάσεις: | 21x14 |
| Κατηγορίες: | Ψυχολογία > Πρακτική Ψυχολογία > Συμβουλευτική | ||
Δεν βρέθηκαν στοιχεία για τον συγγραφέα
Δείτε επίσης:
Είδατε πρόσφατα:
