Ο καθρέπτης & εγώ
Το βιβλίο «Ο Καθρέπτης και Εγώ – Οδηγός Αυτοθεραπείας» αναλύει τη σχέση µας απέναντι στον καθρέπτη, µέσα από διάφορες φιλοσοφικές, ψυχολογικές και νευροεπιστηµονικές θεωρίες. Ποικίλες θεραπευτικές παρεµβάσεις σε νευροψυχιατρικές νόσους έχουν αναπτυχθεί µε κύριο θεραπευτικό εργαλείο τον καθρέπτη. Επίσης, η καθοδηγούµενη έκθεση στον καθρέπτη (mirror exposure therapy), ο διαλογισµός απέναντι σε καθρέπτη (mirror meditation) ή η απλή παρατήρηση του εαυτού στον καθρέπτη (mirror gazing), αυξάνουν την κατανόηση της εικόνας του εαυτού µας και την αυτοπεποίθηση. Οι τεχνικές αυτές µπορούν επίσης να προσαρµόζονται συµπληρωµατικά σε οποιαδήποτε µορφή ψυχοθεραπείας. Ειδικότερα, η τεχνική της καθηµερινής ολιγόλεπτης παρατήρησης του εαυτού στον καθρέπτη (mirror gazing) είναι απλή, ανέξοδη και θεραπευτική. Η εφαρµογή της µπορεί να βελτιώσει επαγγελµατίες που νoιάζονται επιπλέον για την ποιότητα έκφρασης του εαυτού τους, όπως ηθοποιοί, παρουσιαστές, δικηγόροι, ιατροί, θεραπευτές, σύµβουλοι, µάνατζερ, πωλητές, πολιτικοί κ.λπ.
Πώς ένα αντικείµενο του σπιτιού µας µπορεί να βελτιώσει την ψυχική µας υγεία;
| Τίτλος βιβλίου: | Ο καθρέπτης & εγώ |
|---|
| Υπότιτλος βιβλίου: | Οδηγός αυτοθεραπείας |
|---|
| Εκδότης: | Εκδόσεις iWrite |
|---|
| Συντελεστές βιβλίου: | Γιωτάκος Ορέστης (Συγγραφέας)
Τσούρα Ζωή (Επιμελητής)
|
|---|
| ISBN: | 9789606274152 | Εξώφυλλο βιβλίου: | Μαλακό |
|---|
| Στοιχεία έκδοσης: | Μάρτιος 2023 | Διαστάσεις: | 18x13 |
|---|
| Κατηγορίες: | Ψυχολογία > Πρακτική Ψυχολογία > Συμβουλευτική |
|---|
Κακίσης, Σωτήρης, 1954-
Ο Σωτήρης Κακίσης γεννήθηκε το 1954 στην Αθήνα. Ασχολείται με την ποίηση και την πεζογραφία. Έχει γράψει σενάρια για τον κινηματογράφο, έχει μεταφράσει ξένους δημιουργούς, ενώ στίχοι του έχουν μελοποιηθεί. Επίσης, συνεργάζεται με τον Τύπο, με ειδίκευση στις κεντρικές συνεντεύξεις και στην αθλητική αρθρογραφία.
