Glucose Goddess: Η μέθοδος
Υποφέρεις από λιγούρες, χρόνια κόπωση ή εθισμό στη ζάχαρη; Ξυπνάς καμιά φορά το πρωί και νιώθεις ότι η μέρα που έρχεται είναι βουνό; Το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού είναι κολλημένο σε μια τραμπάλα γλυκόζης.
Στο πρώτο της βιβλίο, το διεθνές μπεστ σέλερ η ΕΠΑΝΑΣΤΑΣΗ ΤΗΣ ΓΛΥΚΟΖΗΣ, η Τζέσι Ινσοσπέ μάς πρόσφερε ένα καινοτόμο πλαίσιο για να καλυτερεύσουμε τη γενική κατάσταση της υγείας μας μέσω διατροφικών συμβουλών. Τώρα, στο βιβλίο Η ΜΕΘΟΔΟΣ GLUCOSE GODDESS η Ινσοσπέ μοιράζεται μαζί μας τον καλύτερο πρακτικό οδηγό – όπως χαρακτήρισε το βιβλίο ο καθηγητής του Πανεπιστημίου Harvard, Ντέιβιντ Σινκλέρ –για να ρυθμίσουμε τη γλυκόζη μας και επομένως να βελτιώσουμε την υγεία και να διασφαλίσουμε τη μακροζωία μας. Πρόκειται για ένα πρόγραμμα τεσσάρων εβδομάδων στο οποίο ενσωμάτωσε τις βασικές αρχές της μεθόδου της, ώστε να αποφεύγουμε τις αιχμές γλυκόζης στην καθημερινή μας ζωή.
Στο βιβλίο περιλαμβάνονται περισσότερες από 100 συνταγές και φύλλα εργασίας προκειμένου να εμπεδώσεις και να εφαρμόσεις τέσσερις απλούς και επιστημονικά αποδεδειγμένους τρόπους για να σταθεροποιήσεις το ζάχαρό σου· να ξαναβρείς την ενεργητικότητά σου· να ελέγξεις τις λιγούρες σου· να καθυστερήσεις τα σημάδια γήρανσης και να κοιμάσαι καλύτερα. Θα αποκτήσεις νέες, καλές συνήθειες για μια ζωή. Και το καλύτερο; Χωρίς να χρειάζεται να μετράς θερμίδες και τρώγοντας τα αγαπημένα σου φαγητά.
| Τίτλος βιβλίου: | Glucose Goddess: Η μέθοδος |
|---|
| Εκδότης: | Ψυχογιός |
|---|
| Συντελεστές βιβλίου: | Inchauspe Jessie (Συγγραφέας)
Θεοδωρίδης Θεόδωρος (Μεταφραστής)
|
|---|
| ISBN: | 9786180155525 | Εξώφυλλο βιβλίου: | Μαλακό |
|---|
| Στοιχεία έκδοσης: | Απρίλιος 2024 | Διαστάσεις: | 21x17 |
|---|
| Κατηγορίες: | Υγεία - Διατροφή > Διατροφή, Διαιτητική
Υγεία - Διατροφή > Ιατρική |
|---|
Σταυρόπουλος Σταύρος
Ο Σταύρος Σταυρόπουλος γεννήθηκε στο Μοσχάτο το 1962. Έχει γράψει ποίηση, πεζογραφία, δοκίμιο και έχει συνεργαστεί ως αρθρογράφος με πολλά έντυπα και εφημερίδες. Την επταετία 2001 - 2008 διατηρούσε μόνιμη στήλη στην εφημερίδα metro με θέμα το βιβλίο και την τριετία 2008-2011 υπήρξε βασικός συντάκτης της εφημερίδας Ελευθεροτυπία στο ένθετο Βιβλιοθήκη, όπου διατηρούσε, εκτός των άλλων και την στήλη "Νύχτα είναι, θα περάσει". Για τρία χρόνια δούλεψε ως παραγωγός στο ραδιόφωνο της ΕΡΤ Open στην εκπομπή "Ολομόναχοι μαζί" που είχε σαν θέμα καλεσμένους από τον χώρο της λογοτεχνίας και του πολιτισμού γενικότερα, με έμφαση ιδιαίτερα στη μουσική.
Κυκλοφορούν 25 βιβλία του εκ των οποίων τρία έχουν μεταφερθεί στο θέατρο. Η τετραλογία Πιο νύχτα δεν γίνεται (Οξύ 2011) – Μετά (Απόπειρα 2012) – Καπνισμένο κόκκινο (Σμίλη 2013) και Ολομόναχοι μαζί (Σμίλη 2014) εγκαινιάζει την λεγόμενη Κοσμική τετραλογία, και θεωρείται έργο αναφοράς, σαν μια μεγάλη, φασματική αλληγορία που διαρρηγνύει τα πλαίσια του Κανόνα.
Από τους ποιητές θεωρείται πεζογράφος και από τους πεζογράφους θεωρείται ποιητής.
(Πηγή: "Σταύρος Σταυρόπουλος", 2022)
