Νικήστε το άγχος

10 απλοί τρόποι για να απαλλαχθείτε από το άγχος, την ανησυχία και τις φοβίες
Bourne Edmund J.
Εκδότης:
Αλκυών
Έτος:
2007
ISBN:
9789603261407
Σελίδες:
176
Εξώφυλλο:
Μαλακό
Νικήστε το άγχος
Τιμή εκδότη:€13,00
Η τιμή μας: €11,70
Νικήστε το άγχος
Ένα βιβλίο για όλους μας. Το "Νικήστε το άγχος" μας μαθαίνει πώς να ηρεμούμε τις ανησυχίες, να λύνουμε τα προβλήματά μας, να εξομαλύνουμε την καθημερινή ένταση και να φροντίζουμε το σώμα. Για να ζούμε τη ζωή μας στο έπακρο πρέπει να μπορούμε να αντιμετωπίσουμε κάθε είδους προκλήσεις.

Μέσα σε αυτές τις σελίδες θα μάθετε πώς να βρείτε την ηρεμία στο κέντρο του κυκλώνα. Επιλεγμένες, εύκολες και αποτελεσματικές τεχνικές θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τα σωματικά, νοητικά και συναισθηματικά συμπτώματα του άγχους. Περιλαμβάνουν ασκήσεις που μπορείτε να εφαρμόσετε αμέσως, χωρίς να χρειάζεται να καταλάβετε τις πολύπλοκες λεπτομέρειες που χρησιμοποιούν οι πιο συνηθισμένες θεραπείες άγχους.
Τίτλος βιβλίου:Νικήστε το άγχος
Υπότιτλος βιβλίου:10 απλοί τρόποι για να απαλλαχθείτε από το άγχος, την ανησυχία και τις φοβίες
Τίτλος πρωτότυπου:Coping with Anxiety
Εκδότης:Αλκυών
Συντελεστές βιβλίου:Garano, Lorna (Συγγραφέας)
Bourne, Edmund J. (Συγγραφέας)
Μπαρουξής, Γιώργος (Μεταφραστής)
ISBN:9789603261407
Στοιχεία έκδοσης:Μάρτιος 2007
Κατηγορίες:Ψυχολογία > Εσωτερική Αναζήτηση > Συναισθήματα
Δεν βρέθηκαν στοιχεία για τον συγγραφέα

Είδατε πρόσφατα:

Δωρεάν μεταφορικά
SMS info
Τηλεφωνικές παραγγελίες