Σχεδιασμός προγραμμάτων άσκησης με αντίσταση
Εκδότης:
Ιατρικές Εκδόσεις Π. Χ. Πασχαλίδης
Έτος:
2006
ISBN:
9789603994534
Σελίδες:
433
Εξώφυλλο:
Μαλακό
Τιμή εκδότη:€40,00
Η τιμή μας: €38,00
Σχεδιασμός προγραμμάτων άσκησης με αντίσταση
[...] Το σύγγραμμα παρουσιάζει τις σύγχρονες αντιλήψεις για την προπόνηση μυϊκής ενδυνάμωσης, με ιδιαίτερο χαρακτηριστικό τη λεπτομερή καταγραφή των ευρημάτων της επιστημονικής έρευνας στον τομέα αυτό, τα οποία δίδονται με τον πλέον εύληπτο τρόπο και σε σχέση με τις ιδιαιτερότητες και τις ειδικές προσεγγίσεις που είναι αναγκαίες για τη σύνταξη ενός σωστού προγράμματος προπόνησης.
Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερα άτομα, αθλητές ή μη, έχουν στραφεί στην προπόνηση δύναμης σαν μέσο για τη βελτίωση είτε των καθημερινών δραστηριοτήτων που απαιτούν κάποιο επίπεδο δύναμης, είτε δραστηριοτήτων που είναι σχετικές ή εξειδικευμένες στις απαιτήσεις ενός αγωνίσματος ή αθλήματος. Σήμερα, προπονητές, γυμναστές και αθλητές γνωρίζουν πολύ καλά ότι, η ανάπτυξη της δύναμης είναι αποφασιστικός παράγοντας για την ανάπτυξη της ευρωστίας και την επίτευξη επιδόσεων υψηλού επιπέδου. [...]
(από τον πρόλογο της ελληνικής έκδοσης)
[...] Το σύγγραμμα παρουσιάζει τις σύγχρονες αντιλήψεις για την προπόνηση μυϊκής ενδυνάμωσης, με ιδιαίτερο χαρακτηριστικό τη λεπτομερή καταγραφή των ευρημάτων της επιστημονικής έρευνας στον τομέα αυτό, τα οποία δίδονται με τον πλέον εύληπτο τρόπο και σε σχέση με τις ιδιαιτερότητες και τις ειδικές προσεγγίσεις που είναι αναγκαίες για τη σύνταξη ενός σωστού προγράμματος προπόνησης.
Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερα άτομα, αθλητές ή μη, έχουν στραφεί στην προπόνηση δύναμης σαν μέσο για τη βελτίωση είτε των καθημερινών δραστηριοτήτων που απαιτούν κάποιο επίπεδο δύναμης, είτε δραστηριοτήτων που είναι σχετικές ή εξειδικευμένες στις απαιτήσεις ενός αγωνίσματος ή αθλήματος. Σήμερα, προπονητές, γυμναστές και αθλητές γνωρίζουν πολύ καλά ότι, η ανάπτυξη της δύναμης είναι αποφασιστικός παράγοντας για την ανάπτυξη της ευρωστίας και την επίτευξη επιδόσεων υψηλού επιπέδου. [...]
(από τον πρόλογο της ελληνικής έκδοσης)
| Τίτλος βιβλίου: | Σχεδιασμός προγραμμάτων άσκησης με αντίσταση | ||
|---|---|---|---|
| Τίτλος πρωτότυπου: | Designing Resistance Training Programs | ||
| Εκδότης: | Ιατρικές Εκδόσεις Π. Χ. Πασχαλίδης | ||
| Συντελεστές βιβλίου: | Fleck, Steven J. (Συγγραφέας) Kraemer, William J. (Συγγραφέας) Γεωργιάδης, Γιώργος (Μεταφραστής) Τερζής, Γεράσιμος (Μεταφραστής) | ||
| ISBN: | 9789603994534 | Εξώφυλλο βιβλίου: | Μαλακό |
| Στοιχεία έκδοσης: | 2006 | Διαστάσεις: | 28x21 |
| Κατηγορίες: | Γενικά Βιβλία > Αθλητισμός | ||
Δεν βρέθηκαν στοιχεία για τον συγγραφέα
Δείτε επίσης:
Είδατε πρόσφατα:
