Pilates

Ο πλήρης οδηγός εκμάθησης: Το βιβλίο των ασκήσεων
Εκδότης:
Salto
Έτος:
2006
ISBN:
9789602781418
Σελίδες:
96
Εξώφυλλο:
Μαλακό
Pilates
Τιμή εκδότη:€16,15
Η τιμή μας: €14,54
Pilates
Το πιλάτες είναι μια προπονητική μέθοδος που αναπτύχθηκε από τον Joseph Pilates στη 10ετία του 1920. Η μέθοδος αυτή συνδυάζει κλασικές γυμναστικές ασκήσεις με τη γιόγκα και δανείζεται αρκετά στοιχεία από τις πολεμικές τέχνες. Τα πλεονεκτήματα της μεθόδου αυτής συνέβαλαν στη διάδοση της σε όλο τον κόσμο και την εφαρμογή της σε όλα σχεδόν τα γυμναστήρια.
Στο βιβλίο αυτό παρουσιάζονται αναλυτικά και με συνοδεία φωτογραφιών οι καλύτερες ασκήσεις της μεθόδου πιλάτες. Οι οδηγίες που δίνονται είναι πολύ αναλυτικές, ώστε να μπορούν να εκτελούνται και στο σπίτι από τους ασκούμενους.
Οι ασκήσεις είναι κατάλληλες για όλες τις ηλικίες και στοχεύουν στην ενδυνάμωση των μυών και τη βελτίωση της διατατικής τους ικανότητας, με τελικό στόχο τη βελτίωση της κινητικής απόδοσης των ασκούμενων.
Απευθύνεται σε γυμναστές που εργάζονται σε γυμναστήρια, σε προπονητές και φοιτητές των ΤΕΦΑΑ. Κυρίως όμως απευθύνεται στους ασκούμενους που θέλουν να εφαρμόσουν τη μέθοδο αυτή στο σπίτι τους.
Τίτλος βιβλίου:Pilates
Υπότιτλος βιβλίου:Ο πλήρης οδηγός εκμάθησης: Το βιβλίο των ασκήσεων
Τίτλος πρωτότυπου:Pilates: Das Übungsbuch
Εκδότης:Salto
Συντελεστές βιβλίου:Moriabadi, Uschi (Συγγραφέας)
Σκόρδα, Κατερίνα (Μεταφραστής)
ISBN:9789602781418
Στοιχεία έκδοσης: 2006
Κατηγορίες:Γενικά Βιβλία > Αθλητισμός
Δεν βρέθηκαν στοιχεία για τον συγγραφέα

Είδατε πρόσφατα:

Δωρεάν μεταφορικά
SMS info
Τηλεφωνικές παραγγελίες