Προπόνηση κοιλιακών

Αναλυτικά προγράμματα 12 εβδομάδων
Σκόλιας Γεώργιος
Εκδότης:
Αθλότυπο
Έτος:
2004
ISBN:
9789607378545
Σελίδες:
104
Εξώφυλλο:
Μαλακό
Προπόνηση κοιλιακών
Τιμή εκδότη:€23,00
Η τιμή μας: €21,85
Προπόνηση κοιλιακών
Για τον καθένα μας είναι απαραίτητη η προπόνηση της περιοχής της μέσης και ιδιαίτερα των κοιλιακών μυών, όχι μόνο για λόγους εμφάνισης αλλά και υγείας γενικότερα. Η καλή εμφάνιση στην περιοχή της μέσης εξαρτάται από διάφορους παράγοντες: Αυτοί είναι η μείωση του ποσοστού λίπους στο σώμα και φυσικά η σωστή προπόνηση των κοιλιακών.
Στο βιβλίο παρουσιάζονται 2 διαφορετικά ολοκληρωμένα προγράμματα προπόνησης κοιλιακών, διάρκειας 12 εβδομάδων το καθένα. Οι ασκήσεις του ενός προγράμματος δεν χρειάζονται ιδιαίτερο εξοπλισμό και έχουν σχεδιαστεί για άτομα που δεν έχουν γυμναστεί εδώ και αρκετό καιρό. Οι ασκήσεις του άλλου προγράμματος απαιτούν εξοπλισμό γυμναστηρίου και έχουν σχεδιαστεί για άτομα που ακολουθούν κάποιο άλλο πρόγραμμα κοιλιακών τουλάχιστον για 3 μήνες.
Τίτλος βιβλίου:Προπόνηση κοιλιακών
Υπότιτλος βιβλίου:Αναλυτικά προγράμματα 12 εβδομάδων
Περιέχει:CD-ROM
Εκδότης:Αθλότυπο
Συντελεστές βιβλίου:Σκόλιας, Γεώργιος (Συγγραφέας)
ISBN:9789607378545
Στοιχεία έκδοσης:Ιούνιος 2004
Κατηγορίες:Γενικά Βιβλία > Αθλητισμός
Δεν βρέθηκαν στοιχεία για τον συγγραφέα

Είδατε πρόσφατα:

Δωρεάν μεταφορικά
SMS info
Τηλεφωνικές παραγγελίες