Ψυχολογία > Πρακτική Ψυχολογία > Εσύ ορίζεις πώς θέλεις να αισθάνεσαι

Εσύ ορίζεις πώς θέλεις να αισθάνεσαι

Name: Εσύ ορίζεις πώς θέλεις να αισθάνεσαι
SKU: 9789605353094
Availability: OutOfStock

Πώς να διαλέγεις νέους στόχους, σκέψεις και εικόνες, ώστε να δημιουργείς θετικότερα συναισθήματα

McKay Gary D.

Εκδότης:

Φυτράκη

Έτος:

2003

ISBN:

9789605353094

Σελίδες:

422

Εξώφυλλο:

Μαλακό

Εξαντλημένο από τον εκδότη

Περίληψη

Εσύ ορίζεις πώς θέλεις να αισθάνεσαι
Μετατρέψτε τα συναισθήματά σας από βάρη («είμαι θύμα») σε πλεονεκτήματα («θα τα καταφέρω»). Μπορείτε να αποφασίσετε πώς θέλετε να αισθάνεστε!
Τα εργαλεία βελτίωσης του εαυτού σας, που σας δίνει αυτό το βιβλίο, θα σας βοηθήσουν να χειριστείτε το θυμό, την αγωνία, τη μελαγχολία, την ενοχή και το άγχος. Θα βρείτε πρακτικές πληροφορίες και άμεσες διαδικασίες, που θα σας βοηθήσουν να διευρύνετε την αντίληψη των συναισθημάτων σας και να τα αντιμετωπίσετε.
Το βιβλίο αυτό περιέχει ασκήσεις αυτοαξιολόγησης και αυτογνωσίας, πίνακες και παραδείγματα από αληθινές καταστάσεις της ζωής. Κάθε κεφάλαιο περιλαμβάνει ένα συνοπτικό τμήμα που θα σας προπονήσει ώστε να γίνετε "άσοι" στην αποδοχή των συναισθημάτων σας,στην επιλογή νέων στόχων, πεποιθήσεων και συναισθημάτων, καθώς και στην εφαρμογή των νέων επιλογών σας.

Επιπλέον Στοιχεία

Τίτλος βιβλίου:	Εσύ ορίζεις πώς θέλεις να αισθάνεσαι
Υπότιτλος βιβλίου:	Πώς να διαλέγεις νέους στόχους, σκέψεις και εικόνες, ώστε να δημιουργείς θετικότερα συναισθήματα
Τίτλος πρωτότυπου:	How you feel is up to you
Εκδότης:	Φυτράκη
Συντελεστές βιβλίου:	Dinkmeyer, Don (Συγγραφέας) McKay, Gary D. (Συγγραφέας) Βασιλοπούλου, Ρουμπίνη (Μεταφραστής)
ISBN:	9789605353094	Εξώφυλλο βιβλίου:	Μαλακό
Στοιχεία έκδοσης:	2003	Διαστάσεις:	20x13
Κατηγορίες:	Ψυχολογία > Πρακτική Ψυχολογία Ψυχολογία > Εσωτερική Αναζήτηση > Συναισθήματα