Στρες, φίλος για μια ζωή
Εκδότης:
Φυτράκη
Έτος:
2003
ISBN:
9789605352875
Σελίδες:
295
Εξώφυλλο:
Μαλακό
Εκτός κυκλοφορίας
Στρες, φίλος για μια ζωή
Ένας πρακτικός οδηγός για να ζήσετε με το στρες, που περιλαμβάνει νέες, δημιουργικές λύσεις σε κοινά προβλήματα του σύγχρονου τρόπου ζωής.
Το στρες μπορεί να μας κάνει καλό - αν μάθουμε πώς να το χρησιμοποιούμε εποικοδομητικά.
Η Τζένι Άνταμς παρουσιάζει μια θετική προσέγγιση, που πλαισιώνεται από πρακτικές προτάσεις σχετικά με την πνευματική στάση, τη διατροφή, την άσκηση και τη χαλάρωση. Αναλύει τις αλλαγές που πρέπει να κάνετε για να απολαύσετε περισσότερο τη ζωή σας - είτε είστε μια μητέρα και νοικοκυρά πνιγμένη στο άγχος είτε ένα εξουθενωμένο στέλεχος επιχείρησης.
-Ανακαλύψτε πώς λειτουργεί το άγχος στη ζωή σας
- Δημιουργικό και καταστρεπτικό στρες
- Η αναπνοή είναι το μυστικό
- Χαλαρώστε και ξεδώστε
- Διατροφή, αντίληψη του σώματος και άσκηση
- Τεχνικές στην καθημερινή ζωή
- Πώς να χρησιμοποιήσετε το στρες για να πετύχετε
Ένας πρακτικός οδηγός για να ζήσετε με το στρες, που περιλαμβάνει νέες, δημιουργικές λύσεις σε κοινά προβλήματα του σύγχρονου τρόπου ζωής.
Το στρες μπορεί να μας κάνει καλό - αν μάθουμε πώς να το χρησιμοποιούμε εποικοδομητικά.
Η Τζένι Άνταμς παρουσιάζει μια θετική προσέγγιση, που πλαισιώνεται από πρακτικές προτάσεις σχετικά με την πνευματική στάση, τη διατροφή, την άσκηση και τη χαλάρωση. Αναλύει τις αλλαγές που πρέπει να κάνετε για να απολαύσετε περισσότερο τη ζωή σας - είτε είστε μια μητέρα και νοικοκυρά πνιγμένη στο άγχος είτε ένα εξουθενωμένο στέλεχος επιχείρησης.
-Ανακαλύψτε πώς λειτουργεί το άγχος στη ζωή σας
- Δημιουργικό και καταστρεπτικό στρες
- Η αναπνοή είναι το μυστικό
- Χαλαρώστε και ξεδώστε
- Διατροφή, αντίληψη του σώματος και άσκηση
- Τεχνικές στην καθημερινή ζωή
- Πώς να χρησιμοποιήσετε το στρες για να πετύχετε
| Τίτλος βιβλίου: | Στρες, φίλος για μια ζωή | ||
|---|---|---|---|
| Τίτλος πρωτότυπου: | Stress | ||
| Εκδότης: | Φυτράκη | ||
| Συντελεστές βιβλίου: | Adams, Jenni (Συγγραφέας) Κωνσταντέας, Πητ (Μεταφραστής) Aldus, Kate (Εικονογράφος) | ||
| ISBN: | 9789605352875 | Εξώφυλλο βιβλίου: | Μαλακό |
| Στοιχεία έκδοσης: | 2003 | Διαστάσεις: | 20x13 |
| Κατηγορίες: | Ψυχολογία > Εσωτερική Αναζήτηση > Συναισθήματα | ||
Δεν βρέθηκαν στοιχεία για τον συγγραφέα
Δείτε επίσης:
Είδατε πρόσφατα:
