Η νέα κουζίνα

Απλοποιήστε τη ζωή σας, μαγειρεύοντας καθημερινά υγιεινά, φτηνά, εύκολα και γρήγορα για έναν, για δύο, για την οικογένεια ή για όλη την παρέα.
Η ελληνική κουζίνα είναι η πιο πλούσια σε γεύσεις, κουζίνα της Μεσογείου. Είναι συγχρόνως και η πιο απλή. Λίγα, φρέσκα, αγνά υλικά δίνουν χίλιους συνδυασμούς γεύσης κι άλλες τόσες συνταγές γεμάτες φαντασία, επινοημένες από γενιές γυναικών που δημιούργησαν πάρα πολλά με πολύ λίγα!
Τα βασικά υλικά που δίνουν την ταυτότητα στα περισσότερα ελληνικά πιάτα είναι το ελαιόλαδο, το λεμόνι, η ρίγανη, ο μαϊντανός, το τυρί φέτα, οι ελιές, η ντομάτα και το φρεσκοζυμωμένο ψωμί από σιτάρι. Από μόνα τους αποτελούν ένα πλήρες γεύμα.
Προσθέτοντας φρέσκα λαχανικά και φρούτα που το εύκρατο κλίμα μας παρέχει σε αφθονία, χόρτα, αρωματικά βότανα και μυρωδικά που ξεπροβάλλουν από τις αμμουδιές ως τα βραχώδη βουνά, οι συνδυασμοί των λαδερών πιάτων της ελληνικής κουζίνας είναι άπειροι, με μοναδικά βασικά υλικά το μεράκι και τη φαντασία.
Με γνώμονα τη νοστιμιά, τη δημιουργία και την ποικιλία στο τραπέζι, οι ελληνίδες νοικοκυρές υπήρξαν πάντα ευρηματικές, δημιουργώντας γευστικές απολαύσεις με τα πιο απλά υλικά και συχνά με περισσεύματα, φροντίζοντας να υπάρχει πάντα ένα καλοστρωμένο τραπέζι για όλη την οικογένεια ακόμα και στους πιο δύσκολους καιρούς που πέρασε η χώρα μας. Η οικονομία σε πρώτες ύλες και σε πηγές ενέργειας, απαραίτητη σήμερα λόγω της οικονομικής κρίσης, δεν επηρεάζει θετικά μόνο το εισόδημα της ελληνικής οικογένειας αλλά είναι απαραίτητη τόσο για τη φύση όσο και για το οικοσύστημα ολόκληρου του πλανήτη. Ένα λιτό γεύμα δεν είναι απαραίτητα ένα φτωχό γεύμα. Με έξυπνες ιδέες και φρέσκα υλικά, η κάθε συνταγή μπορεί να μεταμορφωθεί σε ένα μοναδικό τόοο σε παρουσίαση όσο και σε θρεπτική αξία φαγητό.
Στο πνεύμα της οικονομίας αλλά και της σωστής διατροφής, μειώστε τις ποσότητες κρέατος που καταναλώνετε μέσα στην εβδομάδα και εισάγετε νέες πρωτότυπες γεύσεις, βασισμένες σε γνωστές αγαπημένες, όπως όσπρια, δημητριακά και ζυμαρικά. Το πολύωρο μαγείρεμα κοστίζει αλλά και καταστρέφει πολύτιμα θρεπτικά συστατικά των τροφών. Ο χρόνος είναι χρήμα, γι' αυτό επιλέξτε για το καθημερινό φαγητό συνταγές που μαγειρεύονται γρήγορα. Φροντίστε να έχετε πάντα τα απαραίτητα υλικά στο ψυγείο και στο ντουλάπι και δεν θα μείνετε ποτέ χωρίς φρεσκομαγειρεμένο σπιτικό ελληνικό και υγιεινό φαγητό. Ότι ετοιμάζετε στην κουζίνα σας με βασικά υλικά που εσείς επιλέγετε, μπορεί να γίνει όσο υγιεινό και οικονομικό το επιθυμείτε.
Στο βιβλίο θα βρείτε 300 συνταγές και ιδέες για να μαγειρέψετε εύκολα και οικονομικά τις πιο αγαπημένες Ελληνικές γεύσεις. Οι συνταγές του βιβλίου είναι απλά διατυπωμένες και περιέχουν λίγα υλικά που θα βρείτε εύκολα σε όλα τα μέρη της Ελλάδας. Διαβάζοντας προσεχτικά τις σελίδες του, να είστε σίγουροι πως δεν θα λείπει ποτέ το σπιτικό φαγητό από το τραπέζι σας, όσο πιεσμένοι κι αν είστε από χρόνο ή χρήματα.
(από τον πρόλογο του βιβλίου)
Τίτλος βιβλίου: | Η νέα κουζίνα | ||
---|---|---|---|
Υπότιτλος βιβλίου: | Νόστιμη, υγιεινή, οικονομική: 250 συνταγές για το νέο ελληνικό τραπέζι | ||
Εκδότης: | Alba | ||
Συντελεστές βιβλίου: | Αλεξιάδου, Βέφα (Συγγραφέας) Αλεξιάδου, Αλεξία (Συγγραφέας) | ||
ISBN: | Εξώφυλλο βιβλίου: | Μαλακό | |
Στοιχεία έκδοσης: | Φεβρουάριος 2011 | Διαστάσεις: | 33x24 |
Κατηγορίες: | Μαγειρική |
Αλεξιάδου, Βέφα
Η Βέφα Αλεξιάδου γεννήθηκε στο Βόλο και από χρόνια κατοικεί στη Θεσσαλονίκη. Είναι σύζυγος του καθηγητή του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης Κωνσταντίνου Αλεξιάδη και έχουν δύο κόρες, την Άντζελα και την Αλεξία. Είναι χημικός-διαιτολόγος, απόφοιτος του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, με ιδιαίτερες σπουδές στην Αμερική επάνω στην υγιεινή των τροφών, τη διακόσμηση του τραπεζιού και τη σύγχρονη μαγειρική τέχνη, εκσυγχρόνισε την ελληνική κουζίνα χρησιμοποιώντας μοντέρνες μεθόδους και συσκευές, διατηρώντας παράλληλα την παραδοσιακή γεύση. Συνεργάζεται με πολλά ελληνικά και ξένα περιοδικά. Είναι μέλος του Συνδέσμου Ελλήνων Εκδοτών και Βιβλιοπωλών. Τα βιβλία της "Ελληνική Μαγειρική", "Ελληνική Ζαχαροπλαστική" και "Γιορτινό τραπέζι" έχουν μεταφραστεί στην αγγλική και κυκλοφορούν με επιτυχία στην Αγγλία, Ν. Αφρική, Αυστραλία, Καναδά και Αμερική. Είναι μέλος του I.A.C.P. (International Association of Culinary Professionals) και συμμετέχει σε διάφορα γαστρονομικά συμπόσια και σεμινάρια που οργανώνονται διεθνώς. Είναι επίσης μέλος του Διοικητικού Συμβουλίου του "Αρχέστρατου" (Κέντρο για τη διάσωση και διάδοση των ελληνικών γαστρονομικών παραδόσεων).
- Η Βέφα μαγειρεύει Slimmer (2015)
- Greek Cuisine (2011)
- Νηστήσιμα και υγιεινά (2009)
- Πρόσκληση σε γεύμα (2009)
- Νηστήσιμα και υγιεινά (2008)
- Πρόσκληση σε τσάι (2008)
- Ελληνική κουζίνα: Μαγειρική (2008)
- Πρόσκληση σε παιδικό πάρτυ (2007)
- Ελληνική κουζίνα: Ζαχαροπλαστική (2007)
- Γιορτινό τραπέζι (2006)
- Πρόσκληση σε κοκτέιλ (2005)
- Lo mejor de la cocina griega (2004)
- The Best of Greek Cuisine (2004)
- Τα best της ελληνικής κουζίνας (2004)
- Les meilleures recettes de la cuisine grecque (2004)
- Das beste aus der griechischen Küche (2004)
- Ημερολόγιο μαγειρικής 2004 (2003)
- Εξωτική κουζίνα (2003)
- Οι 20 καλύτερες συνταγές για παγωτά (2002)
- Οι 20 καλύτερες συνταγές με ρύζι (2002)
- 20+2 βραβευμένες παραδοσιακές συνταγές (2002)
- Οι 20 καλύτερες συνταγές για μπουφέ (2002)
- Οι 20 καλύτερες συνταγές της Μεσογείου (2001)
- Οι 20 καλύτερες συνταγές για μπισκότα και κουλούρια (2001)
- Οι 20 καλύτερες συνταγές με φύλλο (2001)
- Οι 20 βραβευμένες ελληνικές συνταγές (2001)
- Οι 20 βραβευμένες ελληνικές συνταγές (2001)
- Griechische küche (2001)
- Οι 20 καλύτερες συνταγές για θαλασσινά (2001)
- Sunny Mediterranean Cuisine (2001)
- Οι 20 καλύτερες συνταγές για το Πάσχα (2001)
- Οι 20 καλύτερες συνταγές για φρούτα (2001)
- Οι 20 καλύτερες συνταγές για σούπες (2001)
- Οι 20 καλύτερες συνταγές γρήγορες-εύκολες (2001)
- Οι 20 καλύτερες συνταγές για λαχανικά (2001)
- Οι 20 καλύτερες συνταγές για κιμά (2000)
- Οι 20 καλύτερες συνταγές για τα Χριστούγεννα (2000)
- Greek Pastries and Desserts (2000)
- Οι 20 καλύτερες συνταγές για σάντουιτς (2000)
- Οι 20 καλύτερες συνταγές για σοκολάτα (2000)
- Οι 20 καλύτερες συνταγές για γλυκά και αλμυρά ψωμιά (2000)
- Τα 20 καλύτερα light γλυκά (2000)
- Οι 20 καλύτερες συνταγές για κρέας (2000)
- Τα 20 καλύτερα light φαγητά (2000)
- Οι 20 καλύτερες συνταγές για μεζέδες (2000)
- 20+1 βραβευμένες ελληνικές συνταγές (2000)
- Οι 20 καλύτερες συνταγές για ιταλική κουζίνα (1999)
- Οι 20 καλύτερες συνταγές για σαλάτες (1999)
- Οι 20 καλύτερες γιορτινές συνταγές του 2000 (1999)
- Οι 20 καλύτερες συνταγές για αρνί (1999)
- Οι 20 καλύτερες συνταγές για γλυκές και αλμυρές κρέπες (1999)
- Οι 20 καλύτερες συνταγές για γλυκές και αλμυρές πίτες (1999)
- Οι 20 καλύτερες συνταγές για τη γιορτή του έρωτα (1999)
- Οι 20 καλύτερες συνταγές για ψητά στη σχάρα (1999)
- Οι 20 καλύτερες συνταγές για κατσαρόλα (1999)
- Οι 20 καλύτερες συνταγές για ογκρατέν (1999)
- Οι 20 καλύτερες συνταγές για κοτόπουλο (1999)
- Οι 20 καλύτερες συνταγές για ζυμαρικά (1998)
- Οι 20 καλύτερες συνταγές για χριστουγεννιάτικα γλυκά (1998)
- Οι 20 καλύτερες συνταγές για γλυκές και αλμυρές τάρτες (1998)
- Οι 20 καλύτερες συνταγές για κέικ (1998)
- Festive Cuisine (1998)
- Εξωτική κουζίνα (1996)