Χαλάρωση
Ασκήσεις και στοχασμοί για ευεξία
Εκδότης:
Γνώση
Έτος:
2006
ISBN:
9789602357491
Σελίδες:
128
Εξώφυλλο:
Μαλακό
Τιμή εκδότη:€9,50
Η τιμή μας: €8,55
Χαλάρωση
- Το βιβλίο αυτό περιέχει χρήσιμες συμβουλές καθώς και δώδεκα ασκήσεις, βήμα προς βήμα, τις οποίες μπορείτε εύκολα να εντάξετε στο καθημερινό πρόγραμμα σας, χωρίς να αλλάξετε δραματικά τον τρόπο ζωής σας.
- Περιλαμβάνει ιδιαίτερα χαλαρωτικές τεχνικές αναπνοής, οραματισμούς, διαλογισμούς και τρόπους μασάζ, που στοχεύουν να διώξουν τις εντάσεις και να σας βοηθήσουν να επιτύχετε την τέλεια εσωτερική γαλήνη.
- Βασίζεται σε ανατολικές προσεγγίσεις της τεχνικής της χαλάρωσης και υποδεικνύει με ποιο τρόπο επιτυγχάνεται η εξισορρόπηση της ενέργειας του τσι μέσω τεχνικών, όπως αυτή του διαλογισμού του μάντρα και της πιεσοθεραπείας (σιάτσου).
- Περιέχει ενθαρρυντικές απόψεις και αποφθέγματα. Με τη σκέψη μας σε αυτές τις βαθιές αλήθειες, μπορούμε όλοι να εξασφαλίσουμε την πολυπόθητη ηρεμία.
- Το βιβλίο αυτό περιέχει χρήσιμες συμβουλές καθώς και δώδεκα ασκήσεις, βήμα προς βήμα, τις οποίες μπορείτε εύκολα να εντάξετε στο καθημερινό πρόγραμμα σας, χωρίς να αλλάξετε δραματικά τον τρόπο ζωής σας.
- Περιλαμβάνει ιδιαίτερα χαλαρωτικές τεχνικές αναπνοής, οραματισμούς, διαλογισμούς και τρόπους μασάζ, που στοχεύουν να διώξουν τις εντάσεις και να σας βοηθήσουν να επιτύχετε την τέλεια εσωτερική γαλήνη.
- Βασίζεται σε ανατολικές προσεγγίσεις της τεχνικής της χαλάρωσης και υποδεικνύει με ποιο τρόπο επιτυγχάνεται η εξισορρόπηση της ενέργειας του τσι μέσω τεχνικών, όπως αυτή του διαλογισμού του μάντρα και της πιεσοθεραπείας (σιάτσου).
- Περιέχει ενθαρρυντικές απόψεις και αποφθέγματα. Με τη σκέψη μας σε αυτές τις βαθιές αλήθειες, μπορούμε όλοι να εξασφαλίσουμε την πολυπόθητη ηρεμία.
Τίτλος βιβλίου: | Χαλάρωση | ||
---|---|---|---|
Υπότιτλος βιβλίου: | Ασκήσεις και στοχασμοί για ευεξία | ||
Τίτλος πρωτότυπου: | Live Better: Relaxation | ||
Εκδότης: | Γνώση | ||
Συντελεστές βιβλίου: | Brewer, Sarah (Συγγραφέας) Δερβέναγα, Ράνια (Μεταφραστής) | ||
ISBN: | 9789602357491 | Εξώφυλλο βιβλίου: | Μαλακό |
Στοιχεία έκδοσης: | 2006 | Διαστάσεις: | 17x14 |
Κατηγορίες: | Υγεία - Διατροφή > Άσκηση |
Δεν βρέθηκαν στοιχεία για τον συγγραφέα