Διώξτε το άγχος και τη μελαγχολία
Εκδότης:
Κριτική
Έτος:
2009
ISBN:
9789602183601
Σελίδες:
368
Εξώφυλλο:
Μαλακό
Εκτός κυκλοφορίας
Διώξτε το άγχος και τη μελαγχολία
Αν υποφέρετε από άγχος ή κατάθλιψη, το ριζοσπαστικό αυτό βιβλίο θα σας μάθει πώς να αλλάξετε τον τρόπο σκέψης και να βελτιώσετε τη ζωή σας. Εφαρμόζοντας την επαναστατική θεωρία της αυτοθεραπείας, θα ακολουθήσετε μερικά απλά βήματα που θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε αρνητικά μοτίβα σκέψης που σας κρατούν δέσμιους του άγχους και της κατάθλιψης. Καθώς θα προσανατολίζεστε προς μια θετική στάση ζωής, θα μάθετε να προστατεύετε την ισορροπία, τη διαύγεια και τον αυθορμητισμό σας καθημερινά στο σπίτι, το γραφείο και στις διαπροσωπικές σας σχέσεις.
"Το Self-coaching είναι μια εξαίρετη προσθήκη στο χώρο των βιβλίων αυτο-θεραπείας, ένα δυνατό όπλο στη μάχη για τη θεραπεία του άγχους και της κατάθλιψης. Το μήνυμα που στέλνει ο Δρ. Τζόζεφ Λουτσιάνι είναι σαφές και ουσιαστικό: Μπορείτε να γίνεται ο υποστηρικτής του εαυτού σας, να πάρετε τη ζωή σας στα χέρια σας. Αν πραγματικά θέλετε να βοηθήσετε τον εαυτό σας αγοράστε αυτό το βιβλίο και εφαρμόστε τις μεθόδους του". (Sam Menahem)
Αν υποφέρετε από άγχος ή κατάθλιψη, το ριζοσπαστικό αυτό βιβλίο θα σας μάθει πώς να αλλάξετε τον τρόπο σκέψης και να βελτιώσετε τη ζωή σας. Εφαρμόζοντας την επαναστατική θεωρία της αυτοθεραπείας, θα ακολουθήσετε μερικά απλά βήματα που θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε αρνητικά μοτίβα σκέψης που σας κρατούν δέσμιους του άγχους και της κατάθλιψης. Καθώς θα προσανατολίζεστε προς μια θετική στάση ζωής, θα μάθετε να προστατεύετε την ισορροπία, τη διαύγεια και τον αυθορμητισμό σας καθημερινά στο σπίτι, το γραφείο και στις διαπροσωπικές σας σχέσεις.
"Το Self-coaching είναι μια εξαίρετη προσθήκη στο χώρο των βιβλίων αυτο-θεραπείας, ένα δυνατό όπλο στη μάχη για τη θεραπεία του άγχους και της κατάθλιψης. Το μήνυμα που στέλνει ο Δρ. Τζόζεφ Λουτσιάνι είναι σαφές και ουσιαστικό: Μπορείτε να γίνεται ο υποστηρικτής του εαυτού σας, να πάρετε τη ζωή σας στα χέρια σας. Αν πραγματικά θέλετε να βοηθήσετε τον εαυτό σας αγοράστε αυτό το βιβλίο και εφαρμόστε τις μεθόδους του". (Sam Menahem)
| Τίτλος βιβλίου: | Διώξτε το άγχος και τη μελαγχολία | ||
|---|---|---|---|
| Τίτλος πρωτότυπου: | Self-coaching: How to heal anxiety and depression | ||
| Εκδότης: | Κριτική | ||
| Συντελεστές βιβλίου: | Luciani, Joseph J. (Συγγραφέας) Τσουκαλά, Έλενα (Μεταφραστής) | ||
| ISBN: | 9789602183601 | Εξώφυλλο βιβλίου: | Μαλακό |
| Σειρά εκδότη: | Ζην | Σελίδες: | 368 |
| Στοιχεία έκδοσης: | Φεβρουάριος 2009 | Διαστάσεις: | 21x14 |
| Σημείωση: | 1η έκδοση: Οκτώβριος 2004. | ||
| Κατηγορίες: | Υγεία - Διατροφή > Ιατρική Ψυχολογία > Εσωτερική Αναζήτηση > Συναισθήματα | ||
Δεν βρέθηκαν στοιχεία για τον συγγραφέα
Δείτε επίσης:
Είδατε πρόσφατα:
