Εργασία σκιάς. Το ημερολόγιο
Εκδότης:
Ψυχογιός
Έτος:
2024
ISBN:
9786180154689
Σελίδες:
240
Εξώφυλλο:
Μαλακό
Τιμή εκδότη:€14,40
Η τιμή μας: €12,96
Εργασία σκιάς. Το ημερολόγιο
Τι είναι η Εργασία Σκιάς
Η σκιά αποτελείται από κομμάτια του εαυτού σου που έχεις ξεχάσει, εγκαταλείψει και απωθήσει για να εξελιχθείς και να προσαρμοστείς στο καλούπι της κοινωνίας. Αναλογίσου τα παιδικά σου χρόνια και θυμήσου τους τρόπους με τους οποίους εκφραζόσουν, καταλήγοντας να απορριφθείς. Ίσως έκλαιγες και σου είπαν να σταματήσεις. Ίσως γελούσες ανεξέλεγκτα στην τάξη και σε κοίταξαν υποτιμητικά ο εκπαιδευτικός ή οι συμμαθητές σου.
Υπάρχουν αναρίθμητοι τρόποι με τους οποίους μπορεί να σε επέπληξαν για κάτι που κρίθηκε «κακό» και σε επαίνεσαν για κάτι που ήταν «καλό» – μαθαίνοντάς σε να προσαρμόζεις ανάλογα τη συμπεριφορά σου. Τα απωθημένα αυτά κομμάτια του εαυτού σου δε χάνονται για πάντα. Αποθηκεύονται και κλειδώνονται στον ασυνείδητο νου σου. Η Εργασία Σκιάς είναι η διαδικασία της αποκάλυψης, της αποδοχής και της συμπερίληψης των κομματιών αυτών του εαυτού σου που έχεις απωθήσει και απορρίψει.
Οι τεχνικές σε αυτό το Ημερολόγιο θα σου επιτρέψουν να καταδυθείς σε ασυνείδητους θύλακες απωθημένων συναισθημάτων και να υπερβείς τις αρνητικές επιδράσεις που έχουν αυτή τη στιγμή στην ψυχική σου υγεία.
Η Εργασία Σκιάς θα σε βοηθήσει:
-να γιατρέψεις τραύματα του παρελθόντος.
-να θέσεις τα προσωπικά σου όρια.
-να καλλιεργήσεις την ενσυναίσθηση για τον εαυτό σου και τους άλλους.
-να «ξε-κολλήσεις».
-να βελτιώσεις τις σχέσεις σου με τους άλλους.
-να αποκτήσεις διαύγεια και εσωτερική γαλήνη.
Τι είναι η Εργασία Σκιάς
Η σκιά αποτελείται από κομμάτια του εαυτού σου που έχεις ξεχάσει, εγκαταλείψει και απωθήσει για να εξελιχθείς και να προσαρμοστείς στο καλούπι της κοινωνίας. Αναλογίσου τα παιδικά σου χρόνια και θυμήσου τους τρόπους με τους οποίους εκφραζόσουν, καταλήγοντας να απορριφθείς. Ίσως έκλαιγες και σου είπαν να σταματήσεις. Ίσως γελούσες ανεξέλεγκτα στην τάξη και σε κοίταξαν υποτιμητικά ο εκπαιδευτικός ή οι συμμαθητές σου.
Υπάρχουν αναρίθμητοι τρόποι με τους οποίους μπορεί να σε επέπληξαν για κάτι που κρίθηκε «κακό» και σε επαίνεσαν για κάτι που ήταν «καλό» – μαθαίνοντάς σε να προσαρμόζεις ανάλογα τη συμπεριφορά σου. Τα απωθημένα αυτά κομμάτια του εαυτού σου δε χάνονται για πάντα. Αποθηκεύονται και κλειδώνονται στον ασυνείδητο νου σου. Η Εργασία Σκιάς είναι η διαδικασία της αποκάλυψης, της αποδοχής και της συμπερίληψης των κομματιών αυτών του εαυτού σου που έχεις απωθήσει και απορρίψει.
Οι τεχνικές σε αυτό το Ημερολόγιο θα σου επιτρέψουν να καταδυθείς σε ασυνείδητους θύλακες απωθημένων συναισθημάτων και να υπερβείς τις αρνητικές επιδράσεις που έχουν αυτή τη στιγμή στην ψυχική σου υγεία.
Η Εργασία Σκιάς θα σε βοηθήσει:
-να γιατρέψεις τραύματα του παρελθόντος.
-να θέσεις τα προσωπικά σου όρια.
-να καλλιεργήσεις την ενσυναίσθηση για τον εαυτό σου και τους άλλους.
-να «ξε-κολλήσεις».
-να βελτιώσεις τις σχέσεις σου με τους άλλους.
-να αποκτήσεις διαύγεια και εσωτερική γαλήνη.
| Τίτλος βιβλίου: | Εργασία σκιάς. Το ημερολόγιο | ||
|---|---|---|---|
| Τίτλος πρωτότυπου: | The shadow work journal | ||
| Εκδότης: | Ψυχογιός | ||
| Συντελεστές βιβλίου: | Shaheen Keila (Συγγραφέας) Παϊδούση, Ειρήνη (Μεταφραστής) | ||
| ISBN: | 9786180154689 | Εξώφυλλο βιβλίου: | Μαλακό |
| Στοιχεία έκδοσης: | Ιανουάριος 2024 | Διαστάσεις: | 24x16 |
| Κατηγορίες: | Ψυχολογία Ψυχολογία > Πρακτική Ψυχολογία > Συμβουλευτική | ||
Δεν βρέθηκαν στοιχεία για τον συγγραφέα
Δείτε επίσης:
Είδατε πρόσφατα:
